Osteokondrosia muskulu-eskeleto-sistemako gaixotasun arrunta da. Agertzen da ondoeza apur bat, eta mina larria, pertsona baten jarduera mugatuz. Kasu aurreratuetan, patologiak ebakuntzaren beharra ekar dezake eta baita ezintasuna ere. Gaixotasunaren prebentzioa eta prebentzioa agertzeko arriskua murrizten du edo tratamenduaren emaitza positiboak lortzen laguntzen du.
Kausak
Osteokondrosia joera genetikoa, giza bizimodua, ingurumen-baldintzak bezalako faktoreen konbinazioaren ondorioz gertatzen den patologia da.
Gaixotasuna kartilago artikularrean kalteak ditu, baita azpiko hezur-ehunean ere. Normalean, kartilagoak dira bizkarrezurraren malgutasuna eta mugikortasuna ematen dutenak, baina beste orno batzuen presiopean higatu, propietateak, elastikotasuna galdu eta deformatu egin daitezke.
Patologiaren garapenaren kausa ohikoenak hauek dira:
- herentziazko joera.
- Kortse gihartsuaren ahultasuna.
- Jarrera-nahasmenduak eta eskoliosia.
- Bizkarrezurreko lesio mekanikoa.
- Gehiegizko jarduera fisikoa.
- Estres neuroemozionala.
- Bizimodu pasiboa.
- Traktu gastrointestinalaren gaixotasunak.
- Zapata deseroso estuak, takoi altuak.
- Deshidratazio orokorra.
- Mantenugai garrantzitsuen falta, beriberi.
Osteokondrosi motak
Trápaga
Gaixotasun hau ordenagailuan egunean 8-10 ordu igaro arte lan egiteko adinean dauden pazienteen kexarik ohikoenen zerrendan sartzen da. Askotan, pazienteek ez diote minari garrantzirik ematen, eta horrek konplikazioak garatzen ditu. Lepoan, buruan, sorbaldan etengabeko minik jasan nahi ez baduzu, garrantzitsua da prebentzioa ahalik eta azkarren egitea, eta behar izanez gero, medikuarengana joatea lehenbailehen.
torazikoa
Gaixotasuna sintomarik gabea izan daiteke. Askotan bizkarrean, lepoan, besaurrean minarekin batera izaten da. Fase aurreratuan, osteokondrosi torazikoa besoen eta hanken egoera mingarrian, tinnitusaren sintomak dira. Gainera, bularreko kondrosia goragalea, goizean buruko mina, begietan mina eta distira, izerdia izan daitezke. Gaixotasunaren tratamendurako, botikak eta ariketa terapeutikoak hartzea neurri nahikoak dira.
Lumbar
Lumbar bizkarrezurra oso zaurgarria da. Ez baduzu bizkarreko muskuluak indartzen eta zure jarrera kontrolatzen ez baduzu, sintoma desatseginak garatzeko arriskua dago. Chondrosis bizkarreko beheko gerriko mina, aldaka eskualdean eta bizkarreko mina deiturikoak dira.
Hartu neurriak. Mantendu zure beheko bizkarrekoa epela, saiatu gehiegi hozten. Ez eraman edo altxatu 10 kg baino gehiagoko objekturik. Zerbait astun altxatzen ari bazara, ez egin kolpeka edo bat-bateko mugimendurik. Uko egin posizio inklinatu batean edozein lan fisikori. Zorua mozten baduzu, erabili fregona edo okupatu.
Osteokondrosiaren garapenaren faseak eta sintomak
Gaixotasuna 4 fase igarotzen da, hainbat sintomarekin batera. Hasierako fasean, patologia orno arteko diskoaren pulpa-nukleoaren eskualdean gertatzen da. Gehiegizko kargak diskoaren altuera gutxitzea eta zuntz-eraztunean pitzadurak agertzea eragiten du. Pertsona batek ondoeza apur bat senti dezake denbora luzez posizio estatikoan dagoenean edo, alderantziz, aktiboegi mugitzen denean.
2. fasean, ornoen arteko distantzia murrizten jarraitzen du, orno muskuluek eta lotailuek tonua eta sag galtzen dute. Horrek kaltetutako diskoak dituzten ornoen mugikortasuna areagotzea dakar, desplazamendu edo subluxazio arriskua. Bigarren fasean, ondoeza eta mina agertzen dira, batez ere karga mota batzuekin edo posizio jakin batzuetan.
3. graduko osteokondrosiarekin, orno arteko diskoen prolapses eta irtenguneak sortzen dira, orno arteko artikulazioen artrosia garatzea posible da. Pertsona batek zurruntasuna jasaten du, inaktibo bihurtzen da. Patologiaren fase honetan, mina argi sentitzen da lesioaren kokapenaren arabera.
4. fasean, gorputza bizkarrezurreko nahaste funtzionaletara egokitzen saiatzen da. Hau hezur-neoplasmetan adieraz daiteke - osteofitoetan. Orno finkatzaile gisa jokatzen dute. Baina nerbioak eta beste lesio batzuk sor ditzake.
Diagnostikoak
Paziente bat aztertzean eta anamnesia egiterakoan, espezialista batek lehen diagnostiko bat egiten du, gaixotasun baten presentzia iradokitzen duena bisualki detekta daitekeen kurbadura baten bidez, bizkarrezur-zutabearen zeharkako edo luzetarako planoan. Hasierako kontsultaren ondoren, zirujauak edo neurologoak azterketa osagarriak agindu ditzake. Gaixotasunaren kokapena eta faseak zehaztu ondoren, tratamendua has daiteke, eta horren helburua minaren kausak kentzea da.
Diagnostiko-metodo ohikoenak:
- erradiografia;
- CT;
- MRI;
- Doppler ultrasoinua.
Osteokondrosiaren tratamendu metodoak
Tratamenduak emaitza onak ekartzen ditu erregularra, koherentea eta sistematikoa denean bakarrik. Lehen faseko estrategia terapeutikoa mina neutralizatzera zuzenduta dago, bigarren fasean odol-hornidura eta prozesu metabolikoak bizkarrezurreko kaltetutako eremuetan aktibatzea da, eta hirugarren fasean fisioterapia eta eskuzko prozedurak erakusten ditu.
Etapa akutuan dagoen edozein sailetako osteokondrosiarekin, mina larriaz lagunduta, medikuak blokeo paravertebral bat agindu dezake novocaine, lidokaina eta beste sendagai batzuk emanez, bizkarrezurreko mugimenduaren segmentuan muskulu-tentsioa arintzeko, hantura eta muskulu-tentsioa murrizteko.
Antiinflamatorio ez-esteroideen, antiespasmodikoen, analgesikoen eta bitamina konplexuen konbinazioak (D taldea, azido nikotinikoa) eraginkortzat hartzen dira. Tokiko terapia gisa, ukenduak agintzen dira - kondroprotektoreak eta osagai antiinflamatorio ez-esteroideak dituzten agenteak.
Garrantzitsua da gogoratzea botikek momentuan min larriari bakarrik aurre egiten laguntzen dutela. Fisioterapia tratamenduak gaixotasunaren adierazpen desatseginak epe luzera kentzen laguntzen du.
Gehien erabiltzen diren terapiak hauek dira:
- erreflexologia;
- akupuntura;
- elektroforesia;
- eskuzko terapia;
- masajea;
- fisioterapia.
Zer eragiten du tratamendu faltak?
Osteokondrosia eraketa hasierako fasean zuzentzen da orno-patologien sindromeak agertu baino lehen, buruko min kronikoekin eta omoplatoetan, bihotzean eta bizkarrean beheko minarekin batera. Denborarekin, gaixotasunak bizkarrezur-zutabearen egitura orokorraren aldaketa dakar, ehun konektibo, fibrilar eta hezur-ehunen konpentsazio aktiboaren hedapenaren ondorioz.
Gaixotasunaren argazki klinikoa patologiaren kokalekuaren, prozesuaren garapen-mailaren eta pazienteen banakako ezaugarrien araberakoa da. Orno arteko diskoen lekualdatzeak, irtenguneak eta herniak ondorio desatseginak dakartza.
Ohiko adierazpenak:
- ehunetan odol-zirkulazioa urratzea;
- nerbioak estutu;
- bizkarrezurreko kanalaren disfuntzioa;
- edema eta ehunen fibrosia.
Hori dela eta, osteokondrosiaren tratamendua ahalik eta azkarren hasi eta modu konplexuan egin behar da, hantura neutralizatzeko eta mina kentzeko arreta jarriz. Gaixotasuna urtetan agertzen bada, fase aurreratuan badago eta orno-disko herniatuak diagnostikatzen badira, ebakuntza kirurgikoa behar da.
Prebentzioa
Osteokondrosiaren prebentzioa eta haren tratamendua erabat lotuta daude elkarren artean. Haien helburua gaixoaren bizi-kalitatea hobetzea da. Lan sedentarioa baduzu, hartu ohiko atsedenaldiak. Ordu eta erdiro jaiki eta lepoko eta bizkarreko giharretan tentsioa arintzen duten ariketa errazak egin. Saiatu mahaian behar bezala esertzen: bizkarra zuzen, sorbaldak lasai. Aukeratu horrelako aulkiak, bizkarrezurrari laguntza handiena eman diezaiokeena: beraz, ez du gehiegi estutuko.
Gaixotasunaren agerpena saihesteko, ona da aldian-aldian masaje ikastaro bat egitea. Masajeak odol-zirkulazioa eta linfa-fluxua hobetu ditzake, muskulu-ehunetako prozesu metabolikoak hobetu eta geldirik dauden prozesuak geldiarazi ditzake. Ondorioz, ongizate orokorra hobetzen da, bizitasuna areagotzen da eta sintoma mingarri batzuk desagertzen dira.
Osteokondrosiaren garapena prebenitzeko eta prebenitzeko gomendioak:
- Mugatu zaitez pisuak altxatzerakoan. Baimendutako pisua 10 kg arte.
- Eraman pisuak uniformeki bi eskuetan.
- Sistematikoki egin ariketa errazak bizkarrezurra, giharrak, lotailuak eta artikulazioak sendotzera zuzenduta.
- Ahal izanez gero, joan igerian.
- Saiatu ez esertzen denbora luzez posizio batean.
- Hartu mukopolisakaridoak dituzten osagarri dietetikoak - kartilagoak osatzen dituzten elementuak.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren prebentzioa tratamendu gehiago baino lan zailagoa da. Pentsatu zure osasuna eta hasi zaintzen bere burua gogorarazi baino lehen.